https://bodybydarwin.com
Slider Image

Kas õunasiidri äädikas teeb tegelikult midagi?

2020

Kui miski väidab olevat imerohi - vähk, ülesöömine, üldine akne -, peaksite alustama eeldusel, et see pole nii. Elu on raske ja pikk ning kergeid otseteid pole, eriti kui tegemist on teie tervisega. See hõlmab Interneti-kallikest, mis on õunasiidri äädikas.

Kääritatud vedeliku pooldajad näivad arvavat, et see suudab ravida peaaegu kõik vaevused, ja soovitavad mõnikord haigustest hoidumiseks sellest pilte teha. Siidriäädikas on vaid üks moodsate supertoitude meres, mis vaevavad veebi, kuid see on suurepärane näide sellest, kui lihtne on üldiselt kahjututele koostisosadele omistada põhjendamatuid tervisega seotud eeliseid. Õunasiidri äädikas ei tee võluväel teie probleeme ära, hoolimata sellest, kui palju te sellesse usute. Enamik selle tõendusmaterjali toetavatest tõenditest pärinevad räbalatest ajakirjadest ja pseudoarstidest.

Tegelikult näib olevat ainult üks asi, millele see teoreetiliselt hea võiks olla. Noh, tegelikult kaks. Õunasiidri äädikas on suurepärane viis kärbeste püüdmiseks. Muidugi parem kui mesi.

Nii et siin on ümardatud mõned kõige levinumad soovitatud kasutusviisid, mis on sisuliselt vaid pool suurepärasest salatikastmest - ja põhjused, miks abinõud (enamasti) ei toimi.

Käputäis hiirte ja rottidega tehtud uuringuid (enamasti teaduslikes ajakirjades, mis ei nõua sama täpsust kui seaduslikud ajakirjad) näivad olevat Internetis veennud, et äädikapiltide tegemine võib diabeedi ära hoida. Kuid inimeste uuringud on näidanud nii väikeseid kaalulanguse eeliseid, et neid võib pidada tähtsusetuks.

Võimalik, et äädikas on teie ainevahetusele mõnevõrra kasulik, kuid seniste tulemuste põhjal võib järeldada, et see ei ole imeravi. Paari väikese uuringu kohaselt võiks äädikas sisalduv äädikhape takistada veresuhkru naelu, mis ärgitavad muidu teie keha rasva talletama, kuid seda mehhanismi pole veel põhjalikult tõestatud. Kui proovite parandada oma südame-veresoonkonna tervist või kaotada kilosid, on teil parem teha kõrge intensiivsusega intervalltreeninguid koos teatud tüüpi jõutreeninguga, lisaks süüa tasakaalustatud toitumist, kus on palju kiudaineid ja terveid toite. Nendel sekkumistel on neid toetavate andmete kohta palju paremaid tõendeid.

sisu ": \ r \ r \ r \ r\ r

Telli kohe ja säästke 72%
piiratud pakkumine. Kaasa arvatud populaarteadus iPadile. Kinketellimused saadaval.

\ r

\ r \ r \ r // Lugege algset linki ja asendage tekst saidi jaotisega var OrigLink = document.getElementById ("cdslink"). href; var siteection_v1 = Drupal.settings.bonnier_analytics.omniture.scode_array ['s.channel']; var siteection_v2 = sitesection_v1.replace ('' ', ' '); var siteection_v3 = sitesection_v2.replace ('; ', ' '); var sitesection = sitesection_v3.replace ('' ', ' '); var $ circAdBlock = jQuery ('. circ-ad-block '); NewLink = OrigLink.replace (' substituteistex ', siteection); document.getElementById ("cdslink ") .href = NewLink; // alarm ('NewLink =' + NewLink); \ r // Kruxi sündmus \ r var circAdKruxEvent = function () {\ r if ($ circAdBlock.offset () .top <(window.scrollY + window.innerHeight)) {\ window.Krux || ((Krux = function () Krux.q.push (argumendid);}) .q = [] ); Krux ('admEvent', 'LnRjU-Bp', brd: 'PPS', sitesec: sitesection} \ r); jQuery (aken) .unbind ('kerimine', circAdKruxEvent); jQuery (aken) .bind ('kerimine', circAdKruxEvent); \ r

Üldiselt on tõsi, et kääritatud toidud on soolestiku tervisele head. Kääritamist teostavad bakterid kleepuvad äädikas nagu jogurt ja nende mikroobide tarbimine võib aidata teie soolestiku mikrobiomi seemneks. Kuid kuigi õunasiidri äädikas võiks teoreetiliselt olla mikrobiomasõbralik, pole selle idee toetamiseks tõendusmaterjali. Palju kindlam viis on lihtsalt rohkem kiudaineid süüa. Küüslauk, sibul ja banaanid maitsevad kõik palju paremini kui annus äädikat ning on suurepärased kiudainete allikad. Kiud aitavad luua keskkonda, mida teie soolestiku vead armastavad. Ja kui sa ikka veel probiootilise toidu järele hakkad, siis mine kääritatud kuivainete juurde, nagu marineeritud köögiviljad, hapukapsas või kimchi.

Lihtsalt ei. Ärge proovige vähki ravida mis tahes äädika joomisega. Isegi kui Jaapani teadlased tõepoolest tappisid vähirakud, paljastades neile õunasiidri äädikat, ei tõenda see, et äädikas raviks vähki teie kehas. Kui jätate vähirakud lihtsalt liiga pikaks ajaks Petri tassi, nad surevad, kuid see ei tähenda, et saaksime vähki ravida, öeldes patsientidele, et nad ootaksid seda ära. Kui teil on vähk, pöörduge palun arsti poole. Hoolitsused on hirmutavad ja pole kaugeltki täiuslikud, kuid need on siiski teie parim võte.

Ei ei ei ei. Ärge proovige hambaid valgendada äädika abil. Happe, olgu see sidrunites, soodas või õunasiidri äädikas, hävitab teie emaili kaitsekiht jäädavalt . Proovige mõnda laialt saadaval olevat valgendamiskomplekti või pöörduge oma hambaarsti poole, kui olete hammaste kollasuse pärast mures.

Jällegi, sellekohaseid uuringuid pole, sest ausalt öeldes pole kurguvalu enamiku teadlaste jaoks eriti murettekitav. Hapu joomine ei aita tõenäoliselt kurguvalu paremini tunda.

Teie valu põhjustavad kaela paistes näärmed, samuti põletik, mida teie keha põhjustab infektsiooni vastu võitlemisel. See ei ole nii, nagu bakterid või viirused istuksid teie kurgus ja saate neid lihtsalt äädika abil tappa. Probleem on teie veresoontes. Põletikuvastased ravimid pakuvad teile palju kergemini leevendust, lisaks sellele kipitavad tunded köhatilgad. Äädika tegelik tarbimine ei tee teile haiget (kuigi tugev lõhn võib teid natuke iiveldada), kuid nagu me enne ütlesime, pole hape teie hammastele hea. Selle joomine või isegi lihtsalt suus tiirutamine on üldiselt soovimatu.

Tüükad on põhjustatud inimese papilloomiviirusest ja õunasiidri äädikas ei suuda teie kehas viirust tappa. Kui teil on tüügas, peaksite selle ise ära külmetama või minema nahaarsti vastuvõtule, et nad teeksid seda teie eest. Ainuüksi äädika abil saate endale anda vähese keemilise põletuse.

On tõsi, et äädikas sisalduv hape võib aidata tappa baktereid ja eemaldada surnud naha, mis tekitab tsitreid, kuid see ärritab ka teie nahka. Kui tunnete, et peate käsimüügivahendi asemel kasutama äädikat, lahjendage seda vähemalt nii, et te ei annaks endale keemilist põletust. Ja jälle, kui teie akne on kangekaelne, minge arsti juurde .

Ärge pange VINEGARI VÕI MIDAGI TEIE VAGINA VÕI VULVA. Teie tupe on isepuhastuv ja kogu teie vulva (see on välimine osa) vajab õrna seebipuhastust. Vagiina pH tasakaal on õrn ja selle segamine tekitab tõenäoliselt bakteriaalseid või pärmiprobleeme.

On võimalus, et äädikas võib teie kõõmast tegelikult abi olla. Sõltuvalt sellest, mis peanahas helbeid põhjustab, võivad õunasiidri antimikroobsed omadused aidata ravida kõiki seal kasvavaid seeni või võib aidata lahtist nahka, nii et see loputatakse äädika loputamisega.

Sellegipoolest on palju šampoone, mis on spetsiaalselt välja töötatud kõõma raviks, ja kui need ei anna teile leevendust, peaksite pöörduma dermatoloogi poole. Kõigil kõõma põhjustel, mida nad teile välja kirjutavad, on [mitu kõõma põhjust]. Lisaks ei pruugi see olla kõõm. Mitmed haigusseisundid põhjustavad helbe naha ja muid peanaha probleeme, mis näevad välja nagu kõõm, kuid ei ole. Dermatoloog oskab selle välja mõelda ja aitab teil ravida mis iganes. Lisaboonusena ei panda teie poolt välja kirjutatud ravimid teie pead lõhnama nagu salatikastmed.

19 kava kliimamuutuste üleelamiseks

19 kava kliimamuutuste üleelamiseks

NASA uue kosmoseteleskoobi viimase viivituse pärast süüdistada lahtiseid kruvisid ja "liigset optimismi"

NASA uue kosmoseteleskoobi viimase viivituse pärast süüdistada lahtiseid kruvisid ja "liigset optimismi"

Beebi tuti süljega puhastamisel võib olla üllatavaid eeliseid

Beebi tuti süljega puhastamisel võib olla üllatavaid eeliseid