https://bodybydarwin.com
Slider Image

Telefoni või tahvelarvuti kasutamine põhjustab sümptomeid, mis sarnanevad karpaalkanali sündroomiga

2021

Kui loete seda oma telefonis või tahvelarvutis, tehke paus. Pange mõni minut telefoni alla ja tehke paus.

Hea? Tore, jätkame nüüd. Lõppude lõpuks on tehnoloogia muutunud meie igapäevase elu oluliseks osaks. Sa ei saa lihtsalt oodata, et keegi oma telefoni maha paneb . Kuid kõik need tekstid ja säutsud muudavad meie liigeste arvu heaks. Väike uuring ajakirjas Muscle & Nerve leidis hiljuti, et õpilased, kes kasutavad väikseid elektroonikaseadmeid üle, kogevad sagedamini randme- ja käevalu, samuti muutusi konkreetses kätes.

See on paljudele meist tuttav lugu: pärast tundidepikkust arvutites tippimist või iPhone'ides Facebooki sirvimist tunneme kätes valu või vajadust randmeid painutada. Inimesed arvavad sageli, et see on karpaalkanali sündroom (CTS) - seisund, mille korral käe mediaalne närv on kokku surutud. Ehkki hiljutine uuring ei seostanud väikest elektroonika kasutamist CTS-iga, arvavad teadlased, et pärast nende seadmete kasutamist täheldatud sümptomid on väga sarnased - ja need võivad näidata suurenenud CTS-i tekke riski.

"Käeshoitavate elektroonikaseadmete kasutamisel tuleb olla ettevaatlik, et minimeerida randme- / käeprobleemide tekkimise võimalust, " ütleb Eugenia Hoi Chi Woo, Hong Kongi polütehnilise ülikooli uuringu esimene autor ja teadur.

Teadlased uurisid 48 kolledži üliõpilase valimit - suhteliselt väikest rühma, umbes väikese kolledži loengu suurust. Õpilased klassifitseeriti kas intensiivseks (rohkem kui 5 tundi päevas kasutamiseks) või mitteintensiivseks kasutajaks vastavalt telefonide, tahvelarvutite ja videomängude jaoks kulutatud ajale.

Teadlased korraldasid CTS-i sümptomite hindamiseks kaks diagnostilist testi. Esimene oli Phaleni test, kus katseisik hoidis mõlemat käsi horisontaalselt nende ees, sõrmeotstega suunaga allapoole ja käe seljad üksteise vastu surutud. Katsealustelt küsitakse, kas nad tunnevad tuimust või kipitust, kui nad kätt kokku suruvad. Sellele järgnes teine ​​test, Durkani test: arst surub keskmist närvi katsealuse käe kanna keskel ja katsealune teatab, kui nad tunnevad valu või kipitust.

Õpilased, kes kasutasid elektroonikat rohkem kui 5 tundi päevas, said nende testide tulemuste tõenäolisemalt positiivseid tulemusi, mis viitavad CTS-i sümptomitele. Diagnostilistele testidele järgnes katsealuste käte ultraheliuuring, mis näitas, et intensiivne kasutaja oli mediaannärvi suurem.

Kuid see ei tähenda päris seda, et neil õpilastel oli karpaalkanali sündroom.

Me ei tõestanud, et elektroonikaseadmete intensiivne kasutamine põhjustas CTS-i, Woo. Kuna CTS on kesknärvi kokkupressimisest tingitud korduv tüvekahjustus, järeldub sellest, et käeshoitavate elektroonikaseadmete kasutamine pikka aega ilma taastumisajata või püsivas ebamugavas asendis võib suurendada vigastuste riski.

Nii, head uudised? Isegi kui see valu teie kätes tundub karpaalkanali moodi, ei pruugi see arstide sõnul tegelikult olla CTS. "Tõenäoliselt ei vii [väikesed elektroonilised seadmed] krooniliste artriitiliste haigusseisunditeni, kui see pole suurel määral ületatud, ütleb reumatoloogiale spetsialiseerunud NYU Langone meditsiinikeskuse professor Yusuf Yazici, kes selle uuringuga ei tegelenud.

Ta ütleb, et uuringu tulemused näivad endiselt kehtivad ning sarnanevad 2011. aastal läbi viidud uuringu tulemustega, kus ta näitas, et mitu tundi videomängude mängimist ja mobiiltelefonide kasutamist põhjustasid kolledžiõpilastest pisut noorematel isikutel liigesevalu, et Woo õppis.

Woo ja Yazici pole ainsad, kes on uurinud moodsa tehnoloogia mõju liigeste tervisele. Selle telefoni lugemise ajal pühkige, võib-olla isegi näppige, et suumida või vähendada, ja koputate ekraanil, et jagada või kirjutada kommentaari Facebookis. Mõnede uuringute kohaselt võivad need korduvad liigutused põhjustada liigeseprobleeme. Kuid see sarnaneb valuga, mida tunneksite korduva peene motoorse aktiivsuse korral, ütles Steven Yang, ortopeedilisele kirurgiale spetsialiseerunud NYU Langone meditsiinikeskuse professor, kes uues uuringus ei osalenud.

Yang on hiljutise paberilehe tulemuste suhtes mõneti skeptiline. Oma praktikas ortopeedilise kirurgina leidis ta, et patsiendid teevad tavalise vea: eksolevad arusaamad, et kätevalu v i jäikus ja CTS on samad ning see kindlasti ei ole juhtum, ütleb ta.

Kas elektroonilisi seadmeid tuleb vestlustega patsientide käevalu kohta? Kogu aega, ütleb Yang. Kuid ta kõhkleb seda nimetamast CTS-ks, mis on väga spetsiifiline närvidega seotud haigus. Samuti toob ta välja, et kui CTS oleks seotud väikese elektroonika kasutamisega, võiksite eeldada nutitelefonide ja tahvelarvutite kasutamise hiljutise kiire kasvuga kaasnevat CTS-i juhtude epideemilises laadis suurenemist, mida seni pole olnud.

Ent tema arvates on see siiski hea samm väärt teema uurimisel. Yang ütleb, et suhte tõeliseks loomiseks on vaja täiendavaid uuringuid ja paremini kontrollitavaid. Ja see on just see, mida Woo plaanib teha. Elektroonika kasutamise lõplikuks ühendamiseks karpaalkanali sündroomiga peavad Woo ja tema kolleegid järgima närvijuhtivuse uuringuid või muid rangemaid kliinilisi katseid kui need, mida nad selle grupiga kasutasid. Kuid sõltumata lõpptulemusest arvab Woo, et tavalised elektroonika kasutajad saavad sellest uuringust õppida.

"Loodame, et see uudne uuring suurendab elektroonikaseadmete kasutajate teadlikkust posturaalsete variatsioonide olulisusest nende kasutamise ajal, " sõnab Woo. “See rõhutab ka vajadust puhkeaja järele, et vältida selliste seadmete pikaajalist kasutamist.” Ta soovitab seadme iga 30-minutise kasutamise ajal viis minutit puhata ja pöörata tähelepanu seadme hoidmise viisile; Näiteks hoidke randme asemel sirget, mitte painutatud, et vältida mediaalsele närvile survet.

Niisiis, kas saate tundide kaupa telefonist läbi kerides karpaalkanali? Ebaselge. Kuid kas võite oodata mingit valu? Tõenäoliselt ja nüüd teate, et te pole ainus.

Laserid paljastavad suleliste dinosauruste fossiili saladused

Laserid paljastavad suleliste dinosauruste fossiili saladused

Zombi geenid võivad olla põhjuseks, miks nii vähe elevante sureb vähki

Zombi geenid võivad olla põhjuseks, miks nii vähe elevante sureb vähki

DNA-st valmistatud päikesekaitsekreem püsiks igavesti

DNA-st valmistatud päikesekaitsekreem püsiks igavesti